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Prise de RDV sur DOCTOLIB

Parking gratuit sur place

Accès handicapé

Tous paiements acceptés/Facture fournie pour mutuelle

(CB, Chèques, Espèces)

Tout RDV déplacé ou annulé moins de 48h avant sera dû.

CONTACT

Sandrine BREDECHE

63 bis, rue du Grande

77 140 MONTCOURT FROMONVILLE

06.42.52.59.62

contact@sandrinebredeche.com

     Comment ça se passe?

     A 1h de Paris, 10 mn de Fontainebleau et 5 mn de Nemours, je vous accueille dans un lieu calme et serein entouré de nature, avec facilités de parking.

Ce lieu est idéal pour faire une pause et s'offrir un moment pour soi, un moment pour mieux se comprendre, aller mieux et transformer, changer si besoin des parties de soi ou de sa vie.

 

     Lors de la première séance, nous faisons connaissance, vous m'expliquez votre démarche, vos attentes et vos objectifs. La séance dure 1h. A l'issue de la consultation, je vous propose de nous revoir ou pas, vous décidez si vous souhaitez poursuivre ou non.

Si une psychothérapie est envisagée, nous décidons ensemble de la fréquence des rdv (un minimum de 2 séances/mois est fortement conseillé, du moins au départ).

Nous parlons ensemble de la fin de la psychothérapie; il est possible d'arrêter net ou bien d'espacer les séances.

    Pour les adultes ou les enfants/adolescents, c'est le même processus.

Pour les jeunes mineurs, la présence des parents est obligatoire lors de la première séance, les deux parents idéalement, mais un des deux obligatoirement. Si l'enfant est d'accord, les séances suivantes se feront sans la présence des parents. Je travaille en collaboration avec les parents, nos échanges sont importants et, 15mn/séance leur sont dédiés.

    Les  consultations peuvent avoir lieu soit à mon cabinet, par téléphone, soit en vidéo (via Doctolib, dans la rubrique "Motif de consultation" choisir "Consultation vidéo"), ou bien à domicile pour les personnes en incapacités physiques ou psychiques de se déplacer.

Un premier pas ...

Même si le premier pas chez un psychologue est difficile: parler à une personne que l'on ne connait pas, peur du jugement, penser que l'on est fou/folle...bref, les idées ne manquent pas pour ne pas y aller!

il représente déjà la moitié du travail!

Les réponses sont en vous, je suis là pour vous accompagner à les trouver.

Dans le respect du code de déontologie des Psychologues,pour toutes problématiques, adulte ou enfant, je vous guide vers l'autonomie et le bien-être, en tant que sujet, dans les limites de mes compétences.

Prenez le contrôle de
Votre Vie

 

Nous sommes les créateurs de nos propres vies.

Nous sommes  responsables de ce que nous vivons, davantage que nous le pensons.

C'est nous qui décidons de ce que nous voulons vivre et de ce que nous ne voulons pas vivre.

Le pouvoir est en nous mêmes et non à l'extérieur.

Nous pouvons dépendre de nous, tout simplement, en nous faisant confiance, en nous aimant et en aimant la vie.

Et créer la vie de nos rêves afin de nous épanouir.

Gérez vos
Émotions

 

 

Les émotions font parties de nous. Elles sont importantes car elles nous font nous sentir vivants.

Nous avons besoin d'apprendre à les vivre plus sereinement, en les observant, en les acceptant, puis, dans un autre temps, en les exprimant autrement.

Découvrez

Qui vous êtes

 

 

Se connaitre, c'est faire l'expérience de qui nous sommes, en vivant des situations différentes,des rencontres,en nous confrontant à nos limites et en faisant des choix.

C'est aussi prendre soin de nous, de nos besoins et de nos désirs.

Commencez à 
Vivre

 

Qu'est-ce que ça veut dire?

Cela signifie s'écouter, vivre ce que nous voulons pour nous mêmes et pour les autres.

C'est  répondre à la question "qu'est-ce qui est bon pour moi?"

Devenir notre propre maître.

Faire nos propres choix et oser vivre les expériences.

Il n'y a de véritables erreurs, juste des expériences et des échecs qui sont là pour être acceptés et dépassés.

Savoir lâcher prise et,à la fois, persévérer sur le chemin de nos rêves.

Merci de votre visite

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​© 2018 par Sandrine BREDECHE

Cabinet Psychologie/Psychothérapie/Coaching

N°SIRET: 835 393 968 00028

N°ADELI: 77 93 05 234