ENTREPRISES

Direction/ Motivations/ Hiérarchie et Organisation
Travail en équipe/ Coopération/Efficacité

Coaching individuel professionnel

- Améliorer ses compétences

- Être stratégique

- Se faire confiance/Oser se lancer/Prendre des risques

 

Résolution de Conflits

- Avoir les bons comportements face à une situation difficile

- Apprendre les outils nécessaires à la résolution de conflits

- Se positionner et Gérer les personnels

- Savoir anticiper les situations de crise

 

Gestion des émotions et du stress / Burn out

- Apprendre à gérer les émotions et le stress

- Anticiper les crises (craquage/dépression)

Yoga du rire (prouvé scientifiquement)

- 15 mn de rire d'affilée  par jour nécessaire à une bonne santé

- Améliorer aussi notre vie et nos relations

Yoga des voyelles

- Chanter 9 voyelles (a, è, é, i, u, o, ou, eu, aom)

(chacune a ses vertus,  les vibrations sonores agissent sur nos cellules et améliore notre santé et notre bien-être)

Méditation guidée (Pleine conscience)

- Améliorer son efficacité professionnelle

- Améliorer sa santé

- Gérer ses émotions

- Être présent aux autres et à soi-même

- Lâcher les ruminations

Relaxation

- Détendre son corps et son mental

- Retrouver Bien-être et Efficacité

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​© 2018 par Sandrine BREDECHE

Cabinet Psychologie/Psychothérapie/Coaching

N°SIRET: 835 393 968 00028

N°ADELI: 77 93 05 234