LE COIN DES MôMES

Ces ateliers facilitent les habilités sociales, visent l'autonomie, l'épanouissement, la joie des enfants et le bien-vivre ensemble.

Atelier de pratique de l'attention

                     Développer la concentration

                     Faciliter les apprentissages

                     Améliorer la mémoire

                     Tempérer l'impulsivité

                     Tendre vers le calme intérieur

Atelier Gestion des émotions

          Apprendre les émotions en s'amusant

          Écouter et verbaliser ses émotions

          Exprimer ses émotions autrement

          Se servir de ses émotions

Atelier de Philosophie

           Réfléchir par soi-même

           Affirmer ses opinions

           Apprendre à écouter les autres

           Respecter les différences

Atelier d'Art thérapie

        Exprimer ses émotions

          Créer en s'amusant

          Transformer ses émotions

          Prendre confiance en soi

Atelier GESTION DES EMOTIONS

Chaque mois, nous aborderons une émotion désagréable, afin d'apprendre à l'identifier, comprendre son utilité et apprendre, grâce à de "supers" outils, comment retrouver un état positif petit à petit.

 

Au travers d'exercices ludiques, nous allons partir en voyage sur la planète des émotions!

Avec des exemples, des récits d'expériences, nous allons tenter de définir, de comprendre et de ressentir nos émotions.

Le but de tout cela, c'est de se connaître mieux et de se comprendre.

Quand on se comprend, on s'aime mieux et on avance plus sereinement sur le chemin de notre vie. Aussi, cela nous aide à mieux comprendre les autres et de vivre des situations avec plus de calme et de recul.

Apprendre à mettre des mots sur ce qu'on ressent, c'est communiquer son monde intérieur en relation avec l'extérieur ou non, aux autres.

Sur le plan individuel, cet atelier a pour objectif d'apprendre les émotions, de devenir apte à les reconnaitre en soi, à mieux les identifier en les ressentant.

Ce savoir permet de mieux gérer ce que nous ressentons en nous exprimant davantage, ce qui, au final, nous apaise et diminue le stress.

Cela favorise également la confiance en soi.

Sur le plan collectif, cet atelier vise le mieux vivre ensemble.

En effet, en connaissant mieux nos propres émotions, nous pouvons les partager plus facilement et les reconnaitre aussi davantage chez l'autre.

Pouvoir identifier ses émotions, c'est aussi pouvoir les verbaliser plus et mieux.

La communication fait partie des clés du bien vivre ensemble.

Cet atelier vise également le développement de l'empathie.

Atelier PHILOSOPHIE

Sur le plan individuel, cet atelier développe l'autonomie de pensée.

Il encourage l'expression et le partage de ses opinions.

Il vise également la capacité à transformer ses opinions.

Sur le plan collectif, cet atelier développe la tolérance à autrui.

Il développe l'écoute et le respect de l'autre dans sa différence.

D'une manière générale, le débat philosophique encourage à verbaliser, à conceptualiser et à donner des exemples afin d'expliquer ses idées.

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​© 2018 par Sandrine BREDECHE

Cabinet Psychologie/Psychothérapie/Coaching

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